Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3518 kcal
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Líp: 124,71g | Prot: 269,12g | Carbs : 331,50g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Molho de Queijo. Jantar: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). Snacks/Outros: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Molho de Queijo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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