Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Líp: 25,24g | Prot: 32,50g | Carbs : 33,28g.
Pequeno Almoço: Curtis Чай Зеленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Almoço: Перекресток Биточки Паровые из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksana.ryadovyh.84
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