Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Líp: 22,38g | Prot: 19,56g | Carbs : 164,62g.
Pequeno Almoço: Coconut Meat, Real Coconut Water, Honey , Bananas , Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) . Almoço: Wheat Upma. Jantar: Aloo Sabzi, Chutney, Aashirvaad Chapati. Snacks/Outros: White Grapes, Oranges . mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar à Corda - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rekha yadav
|