Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 92,57g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Diet Fresa, Cola Cao Cola Cao Cola Cao, Hacendado Leche Desnatada, Trozos de Pan de Trigo. Almoço: Activia Natural Edulcorado 0%, Lechuga de Hoja Roja, Calabacín, Aceite de Oliva, Berenjena, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Trozos de Pan de Trigo, Aceite de Oliva. Jantar: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Caldo de Pollo, Trozos de Pan de Trigo, Campofrío Jamon de Pavo. Snacks/Outros: Activia Natural Edulcorado 0%, Juver Zumo de Piña. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rebe 15
|