Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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110,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 119,04g | Carbs : 94,03g.
Pequeno Almoço: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Almoço: yogurt protein shake, Low Fat American Cheese, low carb turkey wrap no mayo. Jantar: McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Ball Park Beef Frank, Great Value Hamburger Patty, Safeway Hamburger Bun. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jmb3450
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