|
73,35. +100грамм.
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 51,91g | Prot: 119,01g | Carbs : 154,63g.
Pequeno Almoço: Первым Делом Йогурт Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, La Pina Арахисовая Паста, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. Jantar: Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 31 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|