Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 60,14g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Banana. Jantar: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large). Snacks/Outros: Sugar, Twinings English Breakfast Tea. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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