Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 59,54g | Carbs : 137,60g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Light, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Pequi, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Lanche: Uvas-Passas, Quaker Farelo de Aveia, Molico Molico Triplo Zero Morango, Lindt Creation Divine Hazelnut. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: DIA Manga Rosa . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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