Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 93,98g | Prot: 112,19g | Carbs : 54,22g.
Pequeno Almoço: Itsu Miso Easy, Tesco Medium Eggs, Wakame Seaweed, Liberto Organic Black Soya Bean Spaghetti. Almoço: Mixed Nuts, Grenade Carb Killa . Snacks/Outros: Mixed Nuts, Tesco Chia Seeds, Whey Protein, Alpro Almond Milk, Tesco Medium Avocado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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