Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Líp: 13,62g | Prot: 130,81g | Carbs : 32,58g.
Pequeno Almoço: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Тихоокеанская Треска, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Китайская Капуста, Меридиан Молодые Осьминоги. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|