Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 43,51g | Carbs : 167,52g.
Almoço: Tempe Orek, Nasi Kuning, Sambal Goreng, Gorengan Golono, Indomaret Selai Coklat, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie, Kimchi. Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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