Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2952 kcal
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Líp: 95,04g | Prot: 150,20g | Carbs : 397,04g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Aceite de Oliva, Café, L'oven Fresh Whole Grains 12 Grain Bread, Berryhill Strawberry Preserves, Huevo. Café da Manhã Reforçado: Leche Entera, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Almoço: Tomates, Southern Grove Serenity Trail Mix, Papa Dulce, Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Campbell's Healthy Request Condensed Cream of Mushroom Soup. Lanche: Market Street Chunk Chicken Breast, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Banano, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread. Antes do Jantar: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Northern Catch Skipjack Chunk Light Tuna, Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joese18
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