Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 47,08g | Carbs : 104,15g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Crepioca, Café com Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CamilaSantanaDias
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