Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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123,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 56,94g | Carbs : 240,80g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Amy's 3 Cheese & Kale Bake. mais...
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3558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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