Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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192,3 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 192,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Líp: 135,50g | Prot: 258,00g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Goldhen Grade A Large Egg, Daily Chef Salted Sweet Cream Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Real Good Foods Uncured Pepperoni Pizza Bowls, Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins. Jantar: Park Street Deli Artichoke Stuffed Chicken. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ruffles Original Potato Chips. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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