Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 93,72g | Prot: 107,24g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Mt Vikos Feta Cheese, Fried Egg, Earthbound Farm Organic Power Greens . Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Mayonnaise , Beef Pastrami (Cured) , Dave's Killer Bread Rockin' Rye Bread, Garlic Hummus. Jantar: Mayonnaise , Birdcall 5 Piece Chicken Strips. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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