Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 63,66g | Prot: 67,46g | Carbs : 312,32g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar, Adria Folhata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Yoki Farofa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tang Suco de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Piraquê Biscoito Maizena Integral, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jelais
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