Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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103,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 117,67g | Carbs : 139,94g.
Pequeno Almoço: Maçã, Café, Suco de Couve com Limão. Almoço: Swift Farofa Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Amêndoas, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Tapioca. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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