Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 142,46g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Elma, Portakal. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gannzedemir
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