|
День 5 🤪
Сон +
Физ. нагрузка (пол дня работы, пол дня хождения по магазинам))) +
Норма воды +
Вакуум -
Соблюдение калорийности +
Купила купальник, ураа! Осталось найти время для бассейна. В этом месяце схожу точно!
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 43,75g | Carbs : 229,91g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Магнит Мандарин, Яблоко Семеринка, Бритарев Шоколад на Меду, Simple Coffee Ролл Филадельфия, Simple Coffee Капучино, Simple Coffee Каша Овсяная . Almoço: Лечо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Jantar: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. mais...
|
peso estável
|