Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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200 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 78,37g | Prot: 176,92g | Carbs : 209,69g.
Almoço: Droewors, Biltong, Tuna Wrap. Jantar: Chicken and Spinach, Serena Couscous Original, Padkos Luxury Fruit & Nut Mix, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Droewors, California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses , Avocado Roll, Philadelphia Rolls, Ocean Basket Prawn Maki . mais...
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5292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 70 kg por Semana
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Histórico de Peso de Casper#17
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