Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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125 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 29,83g | Prot: 60,71g | Carbs : 69,87g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Almoço: Tess Чай Чёрный, Куриные Грудки, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Яичный Омлет, Творог 5%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Молоко 1%, Огурец (с Кожурой). mais...
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3911 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta.Staton
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