Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 183,40g | Prot: 112,34g | Carbs : 62,27g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Puck Cooking Cream, Coffee, Moe's Maggi, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil. Almoço: Broccoli , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Carrots, Green Sweet Pepper, Rosemary, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Basil, Chili Powder, Oregano, Curry Powder, Cumin, Salt, Onion Powder, Garlic Powder, Black Pepper, Soy Sauce, Chicken Thigh, Prego Spicy Red Pepper Sauce, Corn, Vegetable Oil. Jantar: Green Olives, Cheddar Cheese, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . Snacks/Outros: Herbal Tea, Broccoli , Greek Yogurt, Puck Cooking Cream, Coffee, Whole Foods Market Stevia. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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