Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 151,42g | Carbs : 243,66g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Almoço: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Jantar: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Cabbage , Baby Carrots , Yellow Summer Squash, HEB Chicken Breast Tenders. Snacks/Outros: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dole Jello Fruit Cup, Pineapple , Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Adams Diced Onion, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Reese's 2 Peanut Butter Cups. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
11 jan 22 por membro: Daughter of the_King
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Almost to your goal!!!👏👍😁
11 jan 22 por membro: CrystalJo74
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Thank you! I'm thinking of making 180 my goal now. My wife has already said I've lost enough so we'll see. 😁
11 jan 22 por membro: pfduser
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13 jan 22 por membro: pfduser
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Histórico de Peso de pfduser
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