Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 116,90g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриная Грудка Свежая, Свой Огород Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Jantar: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Магнит Банан, Магнит Картофель, Русское Молоко Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Шадринск Молоко 7,1%, Печем Дома Пирожное Картошка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|