Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 21,81g | Prot: 64,67g | Carbs : 165,12g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Almoço: Cebolas, Laranjas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Qualitá Uva Niagara, Melão Amarelo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vvpr
|