Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 21,81g | Prot: 64,67g | Carbs : 165,12g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Almoço: Cebolas, Laranjas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Qualitá Uva Niagara, Melão Amarelo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vvpr
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