Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 48,87g | Carbs : 162,52g.
Pequeno Almoço: 甜野新星 儂儂起司條 , 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芭蕉, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 肉桂. Almoço: 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸雞（加麵包糠）, 牛肉卷餅, 雞蛋（整個）, 全家 杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 古早味豬耳朵. Jantar: 全脂牛奶, 涼拌黑木耳, 全家 韓國起司熱狗, 木瓜. Snacks/Outros: TWIX 迷你巧克力. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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