Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 57,24g | Carbs : 116,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Зеленый Чай, Лечо, Baisad Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Котлеты Усольские . Jantar: Пикник Батончик, Яйцо, Зеленый Чай, Брюссельская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Минтай. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.moroz92
|