Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Líp: 77,78g | Prot: 98,91g | Carbs : 310,00g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Благородный Дуэт, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Домашкино Молоко 2,5, Prosto Пшеничка. Almoço: Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Банан, Ашан Огурец, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Агрокультура Крупа Гречневая. Jantar: SPAR Печенье Песочное с Вареным Сгущеным Молоком, SPAR Печенье Песочное с Вареным Сгущеным Молоком, Виктория Печенье со Сгущенным Молоком. Snacks/Outros: Магнит Банан, Окей Яблоко, Белебеевский Благородный Дуэт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|