Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 109,29g | Prot: 153,97g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Frico Cheese Light, Пятерочка Яблоко Красное , Малина. Almoço: Frico Cheese Light, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Окей Манго, Мегамарт Авокадо, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|