Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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147,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 90,90g | Carbs : 219,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Fruit Salad Blend, Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Oatmeal, Cooking with Spinach Classic Spinach. Almoço: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Jantar: Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Outros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Don't give up Mrlewis hang in there
12 jan 22 por membro: buenitabishop
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Thanks. Between work and may son's eating habits its hard to stick with it.
12 jan 22 por membro: MrLewis29
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Histórico de Peso de MrLewis29
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