Jornal de RndRob, 19 mai 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014

94,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 maio 2014:

740 kcal

Líp: 28,00g | Prot: 38,00g | Carbs : 89,00g. Pequeno Almoço: PowerBar Triple Threat - Chocolate Toffee Almond. Almoço: Subway 6" Turkey Bacon Avocado. mais...

2747 kcal

Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 4,4 kg por Semana

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