Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 68,22g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Jantar: skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Snickerdoodle (Skinny Cow), Great Value Cut Broccoli, Mike's Lite Hard Lemonade, Garlic Baked Chicken. Snacks/Outros: Trader Joe's Banana Chips. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frazzemrat
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