Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 123,07g | Carbs : 173,53g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Campari TOMATOES SUNSET, Truvia Sweetener (Packet), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Vanilla Extract, ShopRite ShopRite Yogurt. Almoço: Bumble Bee Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Hearts of Romaine, Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Jantar: earth's pride Earth Pride organic 1% milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, bob's red mill Dried Chia Seeds, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Bob's Red Mill Scottish Oatmeal. Snacks/Outros: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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