Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 14,33g | Prot: 47,09g | Carbs : 168,20g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia. Almoço: Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Abacaxi, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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