Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 78,44g | Prot: 170,14g | Carbs : 214,30g.
Pequeno Almoço: tft 더단백, 설탕없는과자공장 산소빵. Almoço: 제육볶음, 배추국, 밥, 시금치나물, 배추김치, 김치. Jantar: 한끼통살 치밥도시락 숯불매운양념치킨. Snacks/Outros: 미트리 닭가슴살 후랑크 핫바 리얼치즈, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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