Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 82,84g | Carbs : 160,94g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Stop & Shop Celery Hearts, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Hard-Boiled Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: The Frozen Farmer Double Chocolate Cherry Frobert. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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