Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Líp: 34,62g | Prot: 34,21g | Carbs : 64,89g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Зеленый Чай, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Menza Филадельфия с Креветкой , Ролл Калифорния. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.moroz92
|