Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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79,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 116,87g | Prot: 105,70g | Carbs : 227,80g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Almoço: Cooked Asparagus, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Muir Glen Diced Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain), Black Beans (Canned). Jantar: KFC Mashed Potatoes and Gravy, Taco Bell Crunchy Taco, Michele's Granola Pumpkin Spice. Snacks/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Dove Dark Chocolate Miniatures, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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