Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 60,74g | Carbs : 70,93g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Кокосовый Десерт, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Horeca Select Огурцы Консервированные , Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Outros: Мандарины, Имбирь Маринованный, Лимонный Сок, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FlamE06
|