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After all the terrible eating over the past week, it's good to know I really didn't gain. this week will definitely be better. Already onto a great start.
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 46,57g | Carbs : 182,50g.
Jantar: Boiled Egg, Ofada sauce, Yam . Snacks/Outros: Chef Biscuit, Chin-Chin. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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