Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 55,21g | Prot: 57,47g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Mr. Ricco Соус Грибной, Milky Way Minis. Jantar: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Ultimate Nutrition Omega-3, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Мёд. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|