Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 19,45g | Prot: 71,54g | Carbs : 138,14g.
Pequeno Almoço: Bauducco Panettone, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Coxão Mole Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Laranjas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Nestlé Biscoito Passatempo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vvpr
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