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same same
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 84,80g | Prot: 79,56g | Carbs : 112,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Jam Preserves, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, 365 Organic Raisins, Mt Vikos Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Power Greens , Calavo Avocado. Lanche: Best Choice Jumbo Marshmallow. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), America's Choice Bacon Thick Sliced, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder, Andre Prost Coconut Milk. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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