Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 65,56g | Carbs : 231,04g.
Pequeno Almoço: Limonlu Su, Muz, Beyaz Ekmek, Marul, Mayonez, Mis Labne, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Tam Yağlı Süt, Performans Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Performans Nohut Unlu Draje. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monosodyumglutamat
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