Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3408 kcal
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Líp: 168,40g | Prot: 154,40g | Carbs : 348,80g.
Pequeno Almoço: Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kraft Velveeta Cheese Slices. Almoço: Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Chicken Fingers. Jantar: Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties. Snacks/Outros: Kroger Pork Rinds, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Hostess Chocolate Frosted Mini Donettes, Eileen's Colossal Cookies Chocolate Chip Cookie. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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