|
пмс
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 107,40g | Carbs : 151,60g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка. Almoço: Leor Салат "Фантазия", Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Творог 9%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм (без Косточек). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|