Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 98,87g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт, Творожная Запеканка. Almoço: Белый Хлеб, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Активия Йогурт, Яблоко Голден. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kalelya_10
|