Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 102,65g | Carbs : 260,02g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Outros: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Air Popped Popcorn, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Wheat Crackers, Apple, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Pure Protein Puffs Brick Oven Pizza, Wheat Crackers. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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