Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 97,86g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas. Almoço: Rabanetes, Antepasto de Berinjela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé, Músculo Bovino. Jantar: Mandioca Frita, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Banana Prata, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Bolo de Banana e Aveia, Pêssegos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alinehit
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